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vendredi 3 septembre 2010 - St Grégoire
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Boeuf à la tyrolienne

Viandes

Pour 4 personnes

Préparation 10 mn
Cuisson 1h15
Marinade 8 h

Ingrédients

. 4 tranches de haut de côte
. 30 cl de bière blonde
. 1 cuil. à café de thym en poudre
. 2 gros oignons (tranchés)

. 2 cuil. à soupe d'huile
. 2 cuil. à soupe de farine
. 1 cuil. à soupe de moutarde
. 8 petites tomates pelées
. sel, poivre

 
Préparation

1.
- Mettre la viande dans un plat creux, saupoudrer avec le thym.
- L'arroser avec la bière.
- Couvrir et laisser au frais pendant 8 heures.

2.
- Chauffer l'huile dans une cocotte.
- Faire revenir les oignons pendant 5 mn.

3.
- Retirer les morceaux de viande de la marinade
(ne pas jeter la marinade)
- Les essuyer et les rouler dans la farine.

4.
- Les faire dorer 5 mn dans la cocotte.
- Saler et poivrer.

5.
- Délayer la moutarde dans la moitié de la marinade.
- Verser sur la viande, dans la cocotte.
- Couvrir et cuire à feu doux environ 45 mn.

6.
- Ajouter les tomates.
- Poursuivre la cuisson 15 mn en retournant les morceaux 1 fois.

Servir dans un plat chaud.

 
 
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